Hoe kun je je het beste voorbereiden op een tandartsafspraak?

Een afspraak bij tandarts Nesselande kan voor sommige mensen behoorlijk stressvol zijn. Het is daarom belangrijk om je goed voor te bereiden zodat je het meeste uit je afspraak kunt halen en eventuele angst of zenuwen kunt verminderen. Hieronder vind je enkele tips voor een optimale voorbereiding. 

Maak notities

Voordat je naar de tandarts gaat, is het handig om een lijstje te maken met eventuele vragen of zorgen die je hebt. Zo kun je tijdens de afspraak niets vergeten en weet de tandarts precies wat jouw zorgen zijn. Denk bijvoorbeeld aan vragen over tandverzorging, pijn of andere problemen in je mond. 

Neem je medische geschiedenis mee

Als het de eerste keer is dat je bij een nieuwe tandarts komt, is het belangrijk om je medische geschiedenis bij je te hebben. Dit kan helpen bij het stellen van een diagnose en het bepalen van de juiste behandeling. Denk aan medicijnen die je gebruikt of gezondheidsproblemen die je eerder hebt gehad. 

Wees eerlijk over eventuele angst

Veel mensen hebben angst voor de tandarts, maar het is belangrijk om dit eerlijk te bespreken met je tandarts. Op deze manier kan de tandarts rekening houden met jouw gevoelens en eventueel een aangepaste behandeling aanbieden om de angst te verminderen. Wees niet bang om je tandarts te vertellen hoe je je voelt, hij of zij is er om je te helpen. 

Eet en drink niet vlak voor je afspraak 

Als je vlak voor je tandartsafspraak nog iets eet of drinkt, kan dit een negatieve invloed hebben op de behandeling. Het kan ervoor zorgen dat je mond droger wordt of dat je maagklachten krijgt tijdens de behandeling. Probeer daarom minimaal een uur voor je afspraak niets te eten of te drinken.

Poets je tanden

Zorg ervoor dat je je tanden poetst voordat je naar de tandarts gaat. Dit is niet alleen hygiënisch, maar het kan ook helpen om de tandarts een beter beeld te geven van de staat van je gebit. Als je net voor de afspraak hebt gegeten of gedronken, wacht dan minimaal 30 minuten voordat je begint met poetsen. 

Draag comfortabele kleding 

Het is belangrijk om comfortabele kleding te dragen naar je tandartsafspraak. Zo kun je ontspannen en voel je je niet beperkt tijdens de behandeling. Kies bijvoorbeeld voor een losse broek en een comfortabel shirt. 

Kies de juiste tijd voor je afspraak

Als je bang bent voor de tandarts, kan het helpen om een afspraak te maken op een moment waarop je je op je gemak voelt. Dit kan bijvoorbeeld in de ochtend zijn, als je nog fris en energiek bent. Of juist in de middag, als je de tijd hebt genomen om rustig wakker te worden. Door je goed voor te bereiden op je tandartsafspraak kun je een hoop stress en angst voorkomen. Bespreek eventuele zorgen met je tandarts en zorg ervoor dat je alle benodigde informatie bij je hebt.