De inhoud van een fysiotherapeutische behandeling van nekpijn omvat niet alleen massages om de spieren los te maken, maar ook rek- en strekoefeningen. Enkele van deze oefeningen worden hieronder beschreven. 1.) Het rekken van de laterale nekspieren 2.) Het rekken van de nekspieren 3.) Versterking van de nekspieren 4.) Versterking van de spieren van de bovenrug en de nek Need more help? Then take a look at physiotherapy Amsterdam or physical therapy Amsterdam. |
